Frutas para mantener la piel bella | cuidadodelapiel.es

En ella encontrarás todo lo que necesitas para alimentarte, nutrirte, prevenir afecciones, cicatrizar lesiones o curar enfermedades, tal como lo hacían nuestros sabios ancestros. Por eso cuando acudes a la madre de todas las madres, verás que siempre los resultados son los mejores.

 

Uno de los tesoros más valiosos de nuestra Tierra son las frutas, que las hay de todos los tipos, colores y formas, y que además de ser exquisitas, aportan a nuestra piel numerosas propiedades que la hacen brillar.

 

 

Aquí te contamos cuáles son los principales elementos beneficiosos que contienen alguna de estas frutas y qué efectos producirán en tu dermis para que su aspecto sea saludable todo el tiempo:

 

-Melón y cereza:

 

Propiedades: abundante vitamina A y beta-caroteno. 

Beneficios: son antioxidantes, por lo que previenen el envejecimiento prematuro.

 

-Sandía, papaya y pomelo rosado:

 

Propiedades: muy ricos en licopeno. 

Beneficios: previenen el cáncer y regeneran la piel manteniéndola suave y tersa.

 

-Cítricos, frutos rojos y kiwi:

 

Propiedades: mucha vitamina C. 

Beneficios: tonifican la piel activando la secreción de elastina, reticulina y colágeno de tipos I, II, III y IV.

 

-Limón:

 

Propiedades: principalmente, ácidos cítricos. 

Beneficios: blanquea las manchas que suelen aparecer en la piel debido a la excesiva exposición solar, por ejemplo.

 

-Frutilla:

 

Propiedades: enzimas y ácidos beta hidróxidos. 

Beneficios: es ideal para exfoliar la piel, eliminando las células muertas y proporcionando un aspecto brillante.