Previene las várices con tratamientos caseros | cuidadodelapiel.es

Por supuesto que para las várices en estado más avanzado es necesario la consulta con un flebólogo. 

 

Pero si recién comienzas a notar algunas arañitas, los consejos que te brindaremos a continuación son ideales, ya que además de prevenir esta afección, te regalarás un momento de relax.

 

Pon música suave y mientras cierras los ojos y respiras profundamente, anímate a hacer de tu casa un pequeño spa:

 

 

-En la ducha: con un duchador de mano realiza un masaje activador: concentra el chorro de agua fría en los dedos de los pies, asciende por la pierna y apunta con el agua en las rodillas y detrás. Luego baja otra vez hacia el talón y repite la operación pero con agua ligeramente tibia. Y así alternando agua fría y agua tibia con cada pierna varias veces.

 

-En el sillón: siéntate cómodamente y masajea las piernas con aceite corporal presionando en forma ascendente desde los tobillos hasta el muslo varias veces. Luego moviliza los pies en forma circular hacia ambos lados, desde las puntas de los dedos hasta los talones.

 

-En la cama: a) acuéstate boca arriba, eleva a 90 grados las piernas y haz como si pedalearas; b) luego estira las piernas a 45 grados, ábrelas y ciérralas continuamente; c) con las piernas en alto, curva los pies hacia adelante y hacia atrás, contrayendo los dedos; d) baja las piernas hacia la cama y estíralas, contrae los músculos de las piernas y suéltalas de repente.