Temas de cuidado de la piel de la A a la Z
Acné
El acné está originado, fundamentalmente, por un exceso de sebo en los poros de la piel, que los obstruye y da lugar a la aparición de granos y espinillas. El mejor modo de combatir esa situación es mantener una buena higiene facial, combinada con cremas o lociones que permiten reducir el exceso de grasa y eliminar la suciedad y las bacterias acumuladas en los poros.
Bolsas en los ojos
Las bolsas en los ojos son una hinchazón en la zona del párpado inferior de los mismos y sus alrededores. Pueden formarse generalmente debido a la flacidez, al paso de los años, inflamaciones o depósitos de grasa natural. Las bolsas en los ojos suelen causar problemas antiestéticos porque dan una apariencia cansada y envejecida al rostro.
Cabello: cómo cuidarlo
La caída progresiva del pelo, la caspa o las canas son problemas frecuentes del cabello masculino. Cada vez hay más hombres que prestan atención al cuidado de su pelo con el objetivo de mantenerlo saludable y atractivo. Unos buenos hábitos alimentarios e higiénicos, entre otras medidas, son importantes para conseguir un cabello sano y bello.
Caída del cabello
La caída del cabello o alopecia puede comenzar a manifestarse en la adolescencia, pero tiene su mayor incidencia en los hombres a partir de los 30 años. Las causas son múltiples y van desde el estrés hasta una deficiencia de hierro. Fármacos, láser y cirugía son algunas soluciones para frenar la caída del cabello.
Canas: ¿cómo combatirlas?
El cabello blanco, también conocido como ‘canas’, es el resultado de la desaparición del color natural del pelo. Esta alteración se debe a una pérdida de la funcionalidad de las células que originan la melanina. Al disminuir este pigmento, el cabello empieza a blanquearse. Este fenómeno va asociado al envejecimiento natural, aunque también intervienen otros factores.
Caspa
La caspa es un problema del pelo bastante común, sobre todo en los hombres. Esta alteración consiste en una formación excesiva de células muertas de la piel del cuero cabelludo, debido a un problema crónico o como resultado de ciertas dolencias. La caspa se manifiesta en forma de partículas blancas que se desprenden del cuero cabelludo y suelen ir acompañadas de enrojecimiento e irritación.
Celulitis: cómo combatirla
La celulitis es un problema estético que afecta a un amplio rango de mujeres (raramente a los hombres). Su aparición es favorecida por múltiples factores que afectan a cada persona de forma distinta. No es un problema grave, excepto en los casos más acusados, pero sí causa una preocupación estética en las mujeres que la padecen y puede llegar a graves dismorfismos.
Cómo prolongar el bronceado
Exfoliar la piel, hidratarla adecuadamente y aplicar sobre ella ampollas de sérum permite mantener la piel morena durante más tiempo. No es el único recurso: las cremas prolongadoras del bronceado y las cápsulas de betacaroteno también contienen propiedades para que la piel no se seque y para estimular la producción de melanina.
Depilación con cera
La depilación con cera es un método eficaz y duradero, aunque puede resultar algo dolorosa al principio. Siguiendo este método asiduamente, el vello se debilita con el paso del tiempo y su eliminación resulta más cómoda. Además, la piel queda más suave tras aplicar la cera que después de rasurar o afeitar el vello.
Depilación masculina
La depilación es una técnica que consiste en eliminar el vello indeseado, y en los hombres es cada vez más habitual. Como el vello del hombre es más grueso, su eliminación suele ser más compleja que el de la mujer. Según las características de la piel de cada hombre, la zona que se quiera depilar y la cantidad de vello, se aconsejan unos métodos u otros.
Depilación: la primera vez
Uno de los cambios que experimenta el cuerpo en la adolescencia es la aparición de vello en el pubis, en las piernas y en las axilas. La depilación es una técnica que consiste en eliminar este vello estéticamente indeseado. Debido a la delicadeza de la piel juvenil, se aconseja comenzar a depilarse con precaución.
Elasticidad de la piel
Una piel joven se mantiene elástica y firme gracias a la acción de la elastina y el colágeno, unas moléculas que produce la piel. Con los años, la producción y la calidad de estas sustancias disminuyen. Existen varias medidas que ayudan a conservar la elasticidad de la piel, protegerla de factores adversos y frenar su envejecimiento prematuro.
Estrías en las uñas
Las estrías son surcos más o menos pronunciados que se dibujan sobre la superficie de las uñas.Las estrías en las uñas son consecuencia de un debilitamiento generalizado de la uña, ocasionado por algún daño en su raíz, por algún maltrato, por falta de vitaminas y minerales o porque el paso de los años las hace más frágiles.
ETS y sus repercusiones en la piel
Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) son un grupo de dolencias cuya transmisión se produce por el contacto sexual y normalmente generan cambios visibles en la piel sana. Los adolescentes presentan más riesgo de padecer una ETS debido a diferentes causas. La protección es fundamental.
Flacidez
La flacidez es la pérdida de firmeza de la piel. La principal causa es que, con el paso de los años, la piel disminuye la producción de sus propios tensores naturales. El cuello y los párpados son los primeros afectados por la flacidez cutánea.
Juanetes
Un juanete o Hallux Valguses una dolencia muy frecuente en el pie. Se trata de una desviación del primer dedo o dedo gordo del pie hacia el resto de los dedos, causada por una prominencia lateral del primer metatarsiano. Las causas pueden ser varias, desde factores hereditarios, una mala movilidad del pie, utilización de calzado estrecho o enfermedades articulares.
Manchas seniles
Las manchas seniles o lentigos solares son manchas de color pardo que suelen aparecer a partir de los 40 años, especialmente en el rostro, los antebrazos y el dorso de las manos, zonas expuestas constantemente a cualquier fuente de radiación ultravioleta, incluidas las máquinas de estos rayos. Este tipo de manchas en la piel son frecuentes en edades avanzadas por el acumulo de radiación en el transcurso de la vida: son un signo más del fotoenvejecimiento de la piel.
Maquillaje: técnicas para mejorar la imagen
El maquillaje debe adaptarse a cada tipo de piel, pues en función de si es grasa, mixta o seca necesita unos cuidados previos. Los exfoliantes son útiles para todo tipo de piel variando la frecuencia de uso, aunque se adapta mejor a las pieles grasas, el sérum hidratante para la piel seca y las mascarillas purificadoras para la piel mixta.
Maquillarse en la adolescencia
La adolescencia es una etapa en la que se despierta el interés por el maquillaje. Una buena orientación a la hora de comprar y utilizar los primeros cosméticos es muy importante para resaltar la belleza natural sin perder la frescura de la edad.
Todo ello sin olvidar que la limpieza e hidratación de la piel es clave para obtener un buen resultado en la aplicación de maquillaje.
Medicina estética: las técnicas
La medicina estética ofrece hoy diferentes técnicas para eliminar de forma eficaz las arrugas y el exceso de grasa acumulada, y en ambos casos se consiguen resultados satisfactorios. En algunos métodos, como la utilización del láser para rejuvenecer la piel o la liposucción para dar forma a la silueta, la recuperación es rápida y los efectos visibles desde la primera sesión.
Menopausia y sus consecuencias en la piel
Alrededor de los 50 años, muchas mujeres empiezan a preocuparse por los efectos que la disminución de la actividad hormonal reflejan en su piel. La progresiva reducción de la producción de estrógenos, que se produce al entrar en la menopausia, acentúa el envejecimiento natural de la piel de las mujeres, sobre todo aumentando su sequedad.
Molusco Contagioso
El molusco contagioso o Molluscum contagiosum es una lesión en la piel de tipo vírico muy común en los niños. Se manifiesta con la aparición de pequeñas pápulas con un hoyuelo en el centro.Se ve frecuentemente en la cara, el cuello, las axilas, el brazo y las manos, pero puede aparecer en cualquier parte del cuerpo.
Patas de gallo y arrugas de expresión
Las patas de gallo y las arrugas de expresión son un signo del inevitable paso del tiempo y pueden comenzar a aparecer a los 25 años. Mantener la piel bien hidratada y hacer un uso responsable de la exposición al sol, puede ser un buen método para retrasar el envejecimiento de la piel. Existen muchas técnicas médicas y quirúrgicas para olvidarse de los pliegues y surcos en la cara.
Pecas y lunares
Los lunares y las pecas aparecen de forma natural durante toda la vida, incluso desde el nacimiento, pero la exposición excesiva al sol es un factor que favorece que aumenten en número y que modifiquen su aspecto, de modo que es necesaria una buena fotoprotección. Ante cualquier transformación de estas manchas en la piel se debe consultar a un dermatólogo, ya que pueden ser el origen de un tumor.
Pelo: cómo cuidarlo
La sequedad, las puntas abiertas, el exceso de grasa y la falta de brillo son manifestaciones de un pelo desgastado. Hay hábitos diarios, como abusar de tintes o del aire caliente del secador, que pueden ser la causa de ese deterioro. Sin embargo, algunos cuidados pueden mejorar visiblemente su aspecto.
Picaduras
La picadura de un insecto suele producir un leve enrojecimiento de la piel, aunque en el peor de los casos puede ser el desencadenante de una reacción alérgica en forma de pápulas que causan picor. Para prevenir las picaduras de insectos, las medidas más eficaces son recurrir a un repelente, cubrir el cuerpo lo mejor posible e instalar mosquiteras.
Piel seca
La piel seca se caracteriza por la presencia de descamación, grietas, aspereza, irritación, falta de brillo y picor, entre otros síntomas. Las personas en la tercera edad son más propensas a sufrir piel seca debido a una reducción en número y actividad de las glándulas sebáceas y a la disminución de la transpiración.
Piel: cuidados específicos para cada tipo
Debemos conocer qué tipo de piel tenemos para darle los cuidados específicos que necesita. Las pieles secas exigen jabones suaves, limpieza con agua tibia y productos hidratantes y regeneradores, mientras que las grasas deben regular el exceso de aceites que generan. Las mixtas requieren más atenciones, ya que deben combinar los cuidados de las dos anteriores para presentar un buen aspecto, sobre todo en la llamada zona T, que abarca la frente, la nariz y la barbilla.
Piercings
Los ‘piercings’ son perforaciones que se realizan en el cuerpo con una aguja especial para colocar un pendiente. Deben hacerlos profesionales acreditados de una manera segura e higiénica porque es posible infectarse o se puede contraer el virus VIH o la hepatitis B y C.El cuidado propio del ‘piercing’ también es muy importante para evitar complicaciones posteriores.
Seborrea
La seborrea es un trastorno crónico de la piel que comporta un aumento en la secreción de grasa que deja un tacto untuoso en la piel y el cabello. En algunos casos puede llegar a irritar la piel y a causar picor y enrojecimiento, pero puede combatirse mediante jabones específicosy disimularse con cosméticos libres de grasas.
Tatuajes
Los tatuajes permanentes son heridas punzantes en las capas profundas de la piel, que se llenan con tinta. Deben hacerlos profesionales acreditados de una manera segura e higiénica porque es posible que se infecten o se puede contraer el virus VIH o la hepatitis B y C. El cuidado propio del tatuaje también es muy importante para evitar complicaciones posteriores.