La opinión del experto
- Una hidratación adecuada es esencial para mantenerse sano.
- El cuerpo necesita aproximadamente tres litros de agua diarios. Se deben beber unos dos litros diarios, y el resto de agua se obtiene a través de la ingesta de alimentos.
- Es importante mantener un hábito de limpieza e hidratación de la piel.
- Una piel mal hidratada envejece antes.
- Es importante escoger una crema hidratante según el tipo de piel (mixta, grasa o seca).
- Cuanto más limpia esté la piel, más receptiva será a los beneficios del cosmético. Se recomienda utilizar una vez por semana un exfoliante que limpie los poros, elimine células muertas, impurezas y exceso de grasa. Después, se debe hidratar la piel.
- Los labios tienden a deshidratarse y requieren cuidados con un producto específico.
